お仕事前には必ず瞑想をしますが、仕事がない時もとても良い時間となります。いつもは無音で呼吸に集中するだけで、とりたてて何かをみようとか、どこかに行こうなどとはしません。頭がぐるぐる思考の時はなかなか集中できずそんな時は自分で松果体調整して…
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