思考が苦手
というか
思考がグルグルなりやすいので苦手
ヒーリングセッションを受け始めた時に
思考が1番最後まで残るかもね…と言われていたのだけれど
時おりアクセスバーズに行って、頭をスッキリさせていたのだけれど、なかなかいくことも叶わなくて
どうしようかと
朝起きたら、既に思考がグルグルになっているとさすがにきつい
以前から気になっていた
『思考の学校』のさとうゆうこさん
前に旅に出た時にお会いして、なんとも優しい方で
インスタの言葉も素敵なんですよ
…ということで、ヒントになるかもと
体験コースに
体験コースといっても1時間半みっちり
お話してくださる内容
頭ではわかってるんです。腑に落ちないんです。とそのまま伝える
自分の気持ちを伝える
絡まっている思考と気持ちを、そしてどこが中心となって起こっているか
どのような仕組みかも交えて教えてくださる
何度も
話しながらも、そのまま伝えて
そのまま伝えるほうがわかりやすいかと思って
『怒り』
ですね
どの辺から来ているのかも
そして
紐解き方も教えていただく
ここ数日
ずっと書き出してみていました。
＊ここからは主観的で他の方にはあてはまらないかもしれません。そんな感じになったのだなくらいで
自分の気持ち
自分の気持ちを書きつつ
そうしたら
母の気持ちにリンクしたり
父の気持ちにリンクしたり
過去世のわたし？の気持ちにリンクしたり
さまざまな感情その他が
なぜその思考になっていったのかがわかってきます
面倒だから『書く』という作業は嫌だったのだけれど、1番効果的
自動書記みたいな感じで、どんどん出てくる
そうだったんだ
あらゆる角度からみての気持ちみたいな感じで出てきました
自分だけでやっていたら
自分の罪悪感とかで、ここまで出てこなかったのかもしれません
そして
バランスが整いました
あーそうだったかと
着地
全ては神計らい✨
全ては在った
思い込みとは
思いの勘違いとは
こんなにあるのか
そしてこんなに大きいのかと
自分の声を聴くということを実感して
思考もまた極に偏って
中庸（中今）を取り戻します
何回も何回も
これからその癖を変えていきます
これからですね
ありがたい経験でした。
なんとも貴重✨
必要な時に必要なことが起こるものです。
何が福となるかは、わからないものです。
ありがとうございました。
